生活緊張、壓力山大的生活節奏造成許多人有腦袋想法停不下來造成晚上睡眠品質不佳,想睡睡不著、淺眠、起床還是覺得疲倦等症狀。 
 
根據2019台灣睡眠醫學學會最新調查數據顯示,全台有1/10的人口受慢性失眠所苦,在2017年的調查數據顯示,全球45%的人口,也正遇到睡眠的問題,並威脅到生活品質與健康。數據表示長期睡眠品質不好,會影響到日常生活的注意力學習力與思考創造力,甚至可能出現輕度焦慮、輕度憂鬱的心理症狀或其他如阿茲海默症等疾病。
 
為了睡個好覺,不少人會依賴安眠藥的幫助,光2014年,台灣人就吃下了3億9百萬粒安眠藥,醫生給予的失眠藥常出現戒斷作用或影響腸胃道等副作用,某些族群也不適合服用安眠藥比如75歲以上銀髮族、孕婦、夜間輪班者、肝腎病患、肺部疾病和睡眠呼吸中止症患者。
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其實我之前一直想訂巧虎一陣子了,但是網路上許多媽媽都抱怨台灣巧虎的品質,剛好看到有人推薦日本巧虎的商品品質,所以立馬上網學習如何訂購。

寄送到新加坡跟寄到台灣的訂購方式應該是一樣的,只是地址不同而已。

首先介紹我參考的部落格網頁  http://anitachi.pixnet.net/blog/post/56714325#comment-29148333

我的會員編號如下1612628317,有需要介紹人編號的話也可以自行取用喔~

 

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飯店早餐不需要多贅述了,我們每天吃完早餐都差不多十點了,而餐廳十點關門,所以我們又要忙著弄兒子跟打包行李,今天準備出發去札幌。

自作聰明的我們選擇了late-check out,以為跟其他國家一樣免費,結果check out的時候被多收了2000日幣!! 我們11點多就走了,一個多小時被收了2000日幣啊~~~~

所以經驗告訴我們,要問清楚!要問清楚!要問清楚! 很重要!

要離開新函館北斗的時候我在禮品店買了兩個日本製的麵包超人+細菌人的小包包,好可愛喔~

說到我們這段旅程真的是笨事不斷,從一開始的無法租車,到巴士坐不到跟行程一團亂之外,今天要搭JR去札幌算是長途火車,對號座沒有票!沒有票!沒有票!

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早上8:30吃早餐,跟昨天一樣的食物。


今天預計要再函館市區待一整天,所以我們坐JR到函館後,就去information問了市區巴士+電車一日券,一張1000日幣。


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早上大約9點吃了飯店的早餐,說真的素食沒什麼選擇! 大約就是麵包土司(butter抹醬超好吃),白飯白粥,醃漬蔬菜,果汁牛奶等飲品,還有廚師幫忙煎蛋(只有煎蛋沒有其他的),還有溫泉蛋(冷的),

海苔絲或包裝海苔,納豆山藥等素食可以吃。

來北海道一定要喝牛奶的啊,吐司+白飯+蛋等就差不多可以飽了! 

我們住的飯店在新函館北斗站的旁邊而已,真的是旁邊的大樓而已,但還是需要經過戶外大約20公尺,但附近真的是蠻偏僻的,所以今天的行程是坐JR到函館,一人720日幣來回。

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早上吃完飯店早餐,check out後巴士站買巴士票要到登別市火車站,15分鐘的車程,一人340日幣,我們坐10:15分的巴士到登別火車站,再買JR從登別到函館,一人6890日幣。

後來發現其實我定的飯店是在新函館北斗站,離函館還有3.4站,所以我們提早下車,還退了五千多日幣,退了將近一半的票價啊~

 

好啦!! 重點一整天卡在JR火車上,真的是非常難得的體驗!!! 早上10:43的JR,開到洞爺站大約中午12點,然後就廣播說因為某些狀況必須停在此站,聽說是因為前方有樹倒在鐵軌,

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12/24 早上8:30到達新千歲機場,租車網站上有註明到達班機號碼跟時間,本來以為會有人在出關口拿牌子接我們,結果根本沒有,

問了information櫃檯才知道要租車的一切事項國內線一樓處理,然後我們又帶著小孩跟行李從國際線大樓走到國內線大樓一樓(跟著租車的指示牌走)(很多商店餐廳都在國內線大樓),

最後也沒有看到任何常見的租車公司櫃檯,又問了1樓的information櫃台,

她說在旁邊坐著等一下,後來就來了租車公司一位男性,比手畫腳問一下就帶我們還有其他人(應該也是租同一家公司的車)到外面搭乘小巴,載我們到機場外的租車公司辦手續,車程大約10分鐘。

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好吧!! 原本規劃的自駕遊,因為沒有帶國際駕照,只帶了新加坡駕照(以為一樣是右駕都有通),日本很嚴格的,不行就是不行,只好馬上變成公共運輸自助遊。

所謂的傻眼貓咪就是這樣吧!

還好還好,我預定的住宿離車站蠻近的,其中一天的住宿取消不用付費,然後札幌的也有接駁車,公共運輸方面不是問題,行李+小孩要移動真的是很麻煩啊~

前三天遇到暴風雪,可能上天冥冥有安排讓我們不要開車,比較安全!!

我的行程規劃並不是非常完美,不過如果有需要的可以留下E-mail,我可以寄excel檔案給你,雖然我沒有達成自駕遊,不過有想要自駕遊的朋友如果需要可以詢問喔~

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行前準備工作有點繁雜,因為不懂日文+奶蛋素的關係,所以很多需要事先預訂或是事先安排規劃的部份。

以下僅供參考,因為後來租車不成功,所以行程大變化!!!! 哭哭


 

第一晚住宿: 乃家別館玉乃湯  北海道登別市登別温泉町31

日本訂房網站 JalanNet :https://www.jalan.net/

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宏茂橋Ang Mo Kio Ave 1 Blk 226 #01-105 (Kebun Baru Market)
新加坡美味早餐,瘋狂的時候每個星期週末都去排隊。

每次去都要排隊,表示真的太好吃啦!! (周末要排半小時以上,除非九點前去)

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素蚵仔煎 很好吃 素蚵仔煎有分3,4,5元一份, 從早上7點開始營業到晚上8點半。

其中就是加了一項特別配料-酸柑,配起來超級無敵好吃耶~

 

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香港素食餐廳還蠻多的,我們住的飯店附近就好幾家。

我們住在如心海景酒店,本來預計最後一晚去澳門住,後來因為覺得帶著10個月的圈圈太辛苦了,

又在網路上加訂一晚(客服人員說已客滿,叫我們在網路上找看看有沒有空房可訂,最後在Agoda找到),這樣就不用換房間,因為我們住73樓,面對海景真的很不錯!! 總共也只有77樓~

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prague D4

 

早上起床 窗外的景色 

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 住宿搭贈的早餐還不錯喔~而且餐廳的設計有壁畫,擺設也都很古典

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day5

最後一天的行程來到了小樽~第一站小樽運河~

其實我到這裡後才知道小樽是個這麼浪漫美麗的地方~

看到明信片~好像下大雪的時候來這裡~光想就要出竅了~~~~~

day5

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《馬六甲 @ 馬來西亞》

這是第二次來到馬六甲,不同的是第一次是有專車接送,過海關都不用下車~

這次挑戰與朋友約在馬六站公車站見面,朋友都非常擔心~所謂初生之犢不畏虎~

到新加坡的Golden mile complex 買車票,這棟大樓有許多買巴士票的櫃台,分別為不同公司~如果有經驗的人就大概會知道哪一間買比較不會被坑~

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 今天早上買了單程票到總站坐巴士前往布拉格~

這巴士票是我在網路上訂購的~(FLIX BUS)車票必須事先列印出來~或是手機秀出訂票的QR code

因為省錢所我買了雙程票,第一站先從法蘭克福坐到紐倫堡(10:15上車/13:05抵達),再從紐倫堡坐巴士到布拉格(17:40上車/21:20抵達)

中間還有兩三個小時可以在紐倫堡晃晃~

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day4

第四天來到了這次旅行的重點~花海!!!!

不過第一站不是鼎鼎大名的富良野~ 而是一個名叫美瑛之丘的花田~

美瑛感覺好像是一人鄉村姑娘的名字喔~

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frankfurt germany D1

 

 

frankfurt germany D1  

第二天早起,因為有法蘭克福市區行程+郊區行程

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DAY3

《函館朝市》

第三天一大早來到了函館的菜市場~賣了許多海鮮~當時我吃早素~所以這些海鮮我完全沒有碰~

許多是海鮮愛好者來到這裡應該會很開心~感覺都很新鮮~不過遊客也太多~大家都來逛這裡的菜市場是怎樣?

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DAY2

《登別地獄谷》

第二天早上我們來到了登別地獄谷,就是這裡奇特的地熱景觀造成這裡這麼出名~

旁邊有圍欄,只能有點距離的觀看地熱~太近應該會燙傷...= = 

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